Cereálna ryžová kaša s proteínom a ovocím

Makronutrienty:

520 Kcal
32g Bielkoviny
53g Sacharidy
18g Tuky

Potrebuješ:

• 50g Ryžová kaša Nominal
• 100g Lesné ovocie
• 30g Proteín
• 10g Čokoláda 80-90%
• 10g Kokosový olej
• 1 ČL škorica
• 300 ml Voda

Postup:

• Zamiešaj Kašu s proteínom
• Pridaj kokosový olej
• Zalej horúcou vodou a premiešaj
• Pridaj čokoládu, škoricu a ovocie
• 5 minút nechaj odstáť

Dobrú chuť.